吃一把坚果等于一碗米饭？营养真相揭秘！

坚果与米饭的营养真相揭秘！吃一把坚果并不等于一碗米饭。坚果虽然含有较高的热量和脂肪，但同时也富含纤维、维生素和矿物质等营养素。而米饭作为主食，主要提供碳水化合物。两者在营养成分和热量上存在差异，不能简单等同。在饮食中...

阅读全文 北岸初晴i 4461 次浏览 2025-01-28 最新资讯