练网球引发的腘窝囊肿，成因与防治策略

摘要：练网球可能导致腘窝囊肿的发生，主要由于过度使用或不当动作导致关节内压力增大，引发腘窝部位出现囊肿。预防策略包括适度运动，避免长时间连续练习，加强肌肉拉伸和热身运动。治疗方法包括休息、冷敷、药物治疗等，如症状持续...

阅读全文 森芋暖暖 6940 次浏览 2025-01-23 动态教程