生气仅8分钟就会伤血管——情绪管理的重要性

情绪管理至关重要，因为短时间内愤怒情绪就能对血管造成伤害。研究表明，生气仅维持8分钟就会对血管产生不良影响。学会有效管理情绪，保持冷静和放松状态，对于维护身心健康至关重要。情绪管理不仅有助于减少冲突和焦虑，还能提高生...

阅读全文 哭干双瞳只为找回最初的你 3849 次浏览 2025-01-19 多媒体